Prostě sedmej dej :D

4. července 2011 v 19:41 | ★ |  deník redheadky
Takže dneska to docela šlo, ale budu si muset najít nějaký aktivity, protože jak jenom ležim a čumim na tv, tak je to zlo. Nevim co dělat a tu nudu chci zahánět jediným >> žrádlem, ale jako docela to šlo. Dokonce sem i musela ségře a bratránkům, co přijeli na prázky vařit oběd, nechtělo se mi nic vymejšlet, tak sem udělala špagety s omáčkou s masem a to tak kráásně vonělo, měla sem sto chutí dát si s nima, ale odolala sem!! Načež přišla máma z práce a donesla nějakýsvatební buchtičky s tvarohem, že jí je donesla pacientka, ale to byla hrůza odolat! Ale ráno sem se na sebe tak koukala a mám hubenější břicho a je to fakt vidět, když ho vyvalím, tak dokonce ani nevypadám ani moc jak těhotná, no maximálně tak v prvním druhým měsíci, ale to už docela de. :D Jo a ještě jedna věc, která stojí za pochvalu, ráno sem se vykopala a šla sem běhat!!! Doufám, že se mi to podaří i zejtra a pak další a další den, protože minimálně do toho srpna bych z toho ráda udělala tradici, ikdyž se mi moc nechce, ale je to půlhodinka a to ještě nikoho nezabilo (Ikdyž musím přiznat, že mě neska ráno málem jo :D), ale když vytrvám bude to mít stopro nějaký následky!! Hej to dám prostě, ještě musím vypít aspoň půllitr vody, ale prvně si pudu "lehnout" k tv a cvičit.

food:
10:30 první dávka ovocnýho salátu
13:00 fazole s česnekem a s trochou šunky osmahlý
14:00 trochu toho salátu O:)
16:30 kukuřičný lupínky s mlíkem a s trochou muslii
18:40 "druhá" dávka ovocnýho salátu
drink:
1.5 l vody + 0.5 l ještě zvládnu, 0.5 l melty, 0.5 l cara (oboje bez cukru )
pohyb:
30 minut běh + minimálně: 60 lehsedů + 60 cviků na zadek mám ještě v plánu

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama